伴随群众日益增长的多样化、个性化健身需求，近年来，上海市闵行区莘庄镇推动打造了“15分钟体育圈”，全镇范围内共建有健身苑点、公共运动场、健身步道200余处，居民走出家门15分钟，就能找到心仪的健身场地。

    在生态廊道感受美好

    “生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”在越来越紧凑的生活节奏下，能有一处地方让人在闲暇之余，伴随着繁花似锦、鸟飞虫鸣、习习凉风感受岁月美好，是多么惬意的画面。淀浦河（小涞港-沪闵路）生态廊道，就让居民的这个心愿变成了现实。

    淀浦河生态廊道建成于2019年，全线长约4.5公里，廊道通过河滨休闲区、文化传承区、生态活力区的分段打造，展现出莘庄镇历史文化及淀浦河源远流长的运河文化底蕴。

    在建设初期，莘庄镇广泛听取沿线居民的意见以及对群众性健身场所的需求，在全长4.5公里的廊道沿线，将11处健身广场和9条健身步道点缀其中，结合绿容的景观提升改造，打造了一片水清、岸绿，环境优美的休闲健身区，成了淀浦河沿线近5万居民最好的休闲去处。

    住在黎安一村的朱阿姨说：“以前在小区广场跳广场舞，再怎么注意，还是会影响周边居民，导致居民间关系紧张，现在有了远离小区的健身广场，我们不用再担心扰民问题了”。

    不论是午间漫步还是健身慢跑，这处莘庄的“塞纳河畔”，为居民带来了数不清的浪漫和快乐。

    在邻里中心 享受便捷

    如果说超市、菜场是厨房的延伸，那么邻里中心就是家的延伸。这两年，全上海的邻里中心如雨后春笋般兴起，莘庄的莘城阳光邻里中心就打破了传统“老年活动中心”的刻板标签。这里既是邻里中心，又是室内花园，健身房，集多功能、大空间为一体，十足的宜居宜业“莘庄范儿”。

    与企业共同合作管理的健身房项目，是莘城邻里中心的“点睛”所在，让居民在家门口就能享受到专业的健身器材和课程。邻里中心与“洛克公园”共同协调管理，由洛克公园负责足球场、健身房的运营。

    健身房24小时开放，采取会员制，方便规范人员进入和管理，会员价格为月卡239元，季卡668元，年卡2380元。每日上午8:00-12:00，向居民提供免费的运动场所和器械（疫情期间暂停）。同时，针对居民推出半公益性质的瑜珈、舞蹈等课程。

    此外，也会不定期开设免费课程或项目，作为推广和宣传，回馈给社区内居民和会员。同时，在场馆内还配备了儿童活动室和卫生中心，能够满足居民“遛娃”需求和基础医疗需求。

    可以说，邻里中心的设立，是从方方面面考虑到了居民的休闲生活所需，“便捷”就是这里最好的代名词。

    在体育场所 释放青春

    随着社会的发展，“宅”成为年轻人的一种时尚生活方式，而为了让商务区的青年人动起来，莘庄镇也是煞费苦心。

    莘庄镇联合莘庄商务区以及专业体育公司，一起为莘庄的白领青年们量身定制了一系列活动。

    与“洛克公园 ”联合举办的青年公益足球赛项目中，来自莘庄镇各企业选拔出的球队努力拼搏，展现出青春活力的一面。

    今年5月，“莘动上海”2021年上海闵行10公里精英挑战赛在莘庄商务区成功举办，让青年人的汗水肆意挥洒。

    在大调研走访中，莘庄在听取了企业诉求的基础上在商务区修建了一处篮球场，让久坐办公室的“码农”们都有机会挥洒汗水，释放压力。

    以新思路激发多元活力，莘庄的“15分钟体育圈”正以“健身随处可行”的理念，盘活公共空间，拓展服务能级，让全民健身的触角伸向更广阔天地。“十四五”期间，莘庄镇将推动市民健身步道的新建和翻新，对老旧健身苑点更新升级，启动青春三角地绿地（一期）等项目，为居民提供更多集观赏、休闲、健身等功能于一体的城市公共绿地。