在100多平方米的中医恢复区，刚跑完马拉松赛气喘吁吁的跑者们坐着、躺着、趴着接受治疗，他们中有的人背部贴满火罐，有的人小腿和脚上还扎着银针。志愿者在专心推拿，带队老师们不断走动，手把手地纠正着手法和力度。

　　这是近日陕西杨凌农科城国际马拉松赛赛后的景象。针灸、按摩等中医恢复手段的介入，在竞技体育领域并不是新鲜事，国内外很多高水平运动员都有自己的中医理疗师，而在全民健身的热潮之下，中医这一项中国千年来的深厚文化和精湛技艺，也开始帮助运动起来的人们恢复身体机能，展现活力。

　　马拉松跑者“满血复活”

　　2016年，全国马拉松赛事数量和参赛人数实现井喷式增长，在中国田径协会注册的马拉松及相关运动赛事达到328场，是2011年22场赛事的近15倍。2016年全年参加比赛的总人次近280万，较2015年增长130万，是2011年40万参赛人次的近7倍，再创历史新高。

　　参与人数的陡然上升，运动伤害也不时发生，如2016年参赛人数近2万的广东清远马拉松中，共有12000多人次接受治疗，其中晕倒20人，还有3人被送入ICU（重症监护室），被网民戏称为最“受伤”的一场马拉松。由此看来，参赛者身体状况和专业水平的参差不齐，令马拉松出现伤病甚至死亡的消息时常抢占头条，这距离专业运动、科学健身仍有很长的路要走。

　　中医专家、陕西中医药大学针灸推拿学院院长李永峰介绍说，人们在运动后感到疲劳以及出现身体严重不适，主要源于体内乳酸堆积和肌肉紧张。针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，有明显“揉开”堆积乳酸的功效，并能使肌肉的疼痛和疲劳感迅速缓解。

　　已举办到第3届的杨凌马拉松赛，也曾出现过跑者危及生命安全的意外情况。此次组委会除了加大医疗保障力度，还携手陕西中医药大学为选手提供专业的、前所未有的赛后恢复服务。在比赛前和赛后，陕西中医药大学针灸推拿学院及邵小利青年志愿者服务队通过针灸、推拿等专业手法，为跑者在短时间内放松肌肉，缓解酸痛、降低疲劳感。

　　“按摩针对的是疲劳，针灸针对的是局部疼痛麻痹，另外拔火罐能够祛除体内湿气，都很适合运动后的人群。”陕西中医药大学附属医院针灸推拿科主任王卫刚说，针对运动后出现不同情况的跑者，他们都“对症下药”，保证质量，“中医的优势就是不需要特定的场所进行治疗，这次我们本来是把恢复区放在露天，但因为下雨摆进了室内，这都不会影响质量。”

　　“技术很棒，按过之后浑身舒畅。”来自西安知名路跑组织“怪兽跑团”的姚超在结束42.195公里的全程马拉松后，第一时间来到恢复区接受两名志愿者的推拿。“我跑完之后小腿有些紧，另外因为一直下雨还出现了轻微抽筋。他们按摩的很有针对性，会跟我询问具体哪里酸疼，这样的恢复对我们来说还是很受用的。”他说。

　　陕西中医药大学团委书记李哲说，针对本届“杨马”，志愿服务队针对本届比赛抽调的大多是丰富经验的硕士生，在两周前就展开培训，力求让广大跑者享受最优质的中医服务。

　　志愿者贾乐乐是该校针灸推拿学院的研三学生，他在2015年就参加过首届“杨马”比赛，“当时是我首次跑完全程马拉松，赛后看到很多选手都累瘫了，我也力所能及给他们按摩恢复。这次我们志愿服务队来了这么多人，相信可以帮助到更多的参赛者。”

　　“洋教练”“洋学员”成粉丝

　　还记得2016年里约奥运会上美国游泳运动员菲尔普斯背部的火罐痕迹吗？在不少国际高水平运动员团队中，懂中医按摩理疗的医师早已是“标配”。在国际足坛，曾于世纪之交创造过德甲替补进球纪录的拜仁德国前锋齐克勒，曾来到上海接受推拿治疗，并对疗效赞叹不已。2011年，前德国国家足球队门将阿德勒接受了膝盖手术，同时还受背伤困扰，他所在的足球俱乐部为他请来医师对他进行拔罐和针灸治疗，令他的背伤疼痛缓解不少。

　　国内的中医院校和中医专家，向外输送技术也并非近几年才有的现象，陕西省中医药大学就曾受白俄罗斯等国体育部门的委托，培训中医理疗师、康复师。而对中国传统医学着迷并成为忠实拥趸的粉丝不在少数。光是陕西中医药大学针灸推拿学院就有在读留学生共计24人，其中20人为哈萨克斯坦，1人为吉尔吉斯斯坦，1人为白俄罗斯，1人为俄罗斯，其中有不少人回国之后都将进入到专业运动队或是医疗恢复机构，将中医的技术与哲学带给本国人民。

　　中文名叫做“马林”的24岁哈萨克斯坦青年亚罗夫·阿布杜拉基姆（Yarov　Abdulrakhim）来自哈萨克斯坦的阿拉木图市，由于喜爱中国传统文化，5年前来到陕西师范大学学习汉语言文学。求学期间随着对中国文化学习和了解的深入，他对中国古老的中医针灸、推拿、拔火罐产生了浓厚的兴趣，2016年，他选择到位于陕西咸阳市的陕西中医药大学，专心学习中医。

　　经过一段时间的学习后，马林已经掌握了中医的基础知识，在指导医生王卫刚的帮助下，能够很流利地用汉语向别人讲出中医五行学所说的金、木、水、火、土的基本内容，还能够给患者拔火罐、针灸和推拿。

　　“看到连外国的大牌运动员都接受中医的治疗，我相信中医这一门博大精深的技艺，对我和我的家人都有帮助。”马林说，中医文化作为中华文化的优秀结晶之一，本来就令他十分向往。虽然有了5年多在华学习的经历，但马林依然觉得中医是一门很神秘的学科。而自从看到奥运会上菲尔普斯的火罐印记，他更加坚定了自己了解、学习中医的决心，也真正准备读中医的研究生。

　　再造医体融合新模式

　　用中医作为运动后身体恢复的一个手段，已经逐渐从高端竞技体育领域“飞入寻常百姓家”。推拿、针灸等手法进入群众热衷的路跑、马拉松运动，今年的杨凌马拉松赛并不是第一例。在2016年11月起跑的合肥国际马拉松赛，特别设置赛后恢复性治疗区域，安徽省针灸医院作为医疗保障单位中唯一的中医医院，抽调康复、推拿、骨伤等科室医务人员，共计为近4000多名参赛运动员提供了针灸、推拿、拔罐等极具中医特色的赛前赛后医疗服务。

　　“在马拉松赛中融入中医药的元素，是中医药文化传播的一个新尝试。”李永峰说，《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出要充分发挥中医药独特优势，提高中医药服务能力。中医进入赛事体现了医体融合的精神，不仅是比赛医疗保障的有效补充，通过赛事平台也向参赛者以及观众展现传统医学的魅力。

　　《中医药发展战略规划纲要（2016—2030年）》也提出，“促进中医药与广播影视、新闻出版、数字出版、动漫游戏、旅游餐饮、体育演艺等有效融合，发展新型文化产品和服务”，并把这项内容作为扎实推进中医药继承的一个重要手段。

　　多位中医专家和运动康复专家表示，中医无论作为专业体育还是群众健身的恢复手段，首先的优点是疗效确切，由于针刺能够直达病变部位，可直接发挥治疗作用，因此疗效显著；其次是疗效快。大多数患者经一疗程治疗后，局部症状、体征明显改善或消失，并且没有副作用。

　　“现代科学、现代医学与传统中医的融合，能发挥出1+1+1＞3的效能。”国家体育总局体育科学研究所体医融合促进与创新研究中心主任郭建军认为，中医的理论日益受到国际医疗强国、体育强国的看重，但前提是有现代体育科学注入的现代化元素，而不单单是传统中医的硬性植入，“一种生活方式和运动习惯有极强的民族性，比如中国的太极拳不一定让美国人都能强身健体，美国人热衷的健身在中国也不一定对每个人适用，这首先需要有科学的运动理论将其纳入到一定的规范之中。”

　　在杨凌马拉松赛进行时，赛前带领跑友热身的健身教练们就抽空体验了一把中医。“我们一早就冒着雨运动那么久，体温波动很大，按一按、扎扎针后感觉血液循环加快了，自己又有了‘洪荒之力’。”来自西安的健身教练小李在体验后说，中医疗法与运动恢复训练都是为达到缓解疲劳的目的，但“我们是在整体肌肉上做文章，它们则注重对穴位、经脉的按压，二者各有千秋。”