7月2日，著名歌手李玟因抑郁症在家中轻生，送往医院抢救无效后于7月5日离世。这为我们敲响一个警钟——抑郁症不可忽视。为此，《经济参考报》的记者专访了解放军总医院第四医学中心的副主任医师唐志雄和心理及亲子教育专家游涵。

　　抑郁症产生原因

　　为什么会患上抑郁症？抑郁症可能由遗传因素或者环境因素导致。游涵表示，家族遗传中母亲的遗传成分比较大。除此之外，一些特殊事件或者环境压力都可能导致抑郁症。

　　家庭环境对于一个人是否患抑郁症有非常大的影响。一个人在面对环境压力、特殊事件，例如亲人离世或者是遭受校园欺凌时，父母如果不能及时疏导，那么这个人就会带着刺激走入社会，就会封闭，进而患上抑郁症。

　　抑郁症症状及判断标准

　　如何判断是否患上抑郁症，唐志雄表示，情绪低落、兴趣减退、能力下降、无价值感、产生自杀意念、失眠、食欲或体重下降、精神运动性迟缓、疲乏无力这九种症状被认为是抑郁症的重要独立危险因子。此外，抑郁症还有一个时间概念。DSM-5、ICD-11的诊断标准是以上症状如果两周内不能恢复，那便有可能是患上了抑郁症。

　　唐志雄建议大家用百度上的抑郁症量表进行测试，如果测试结果提示大家有问题，应当去找专业医生进行诊断和治疗。

　　如何治疗抑郁症

　　唐志雄表示，抑郁症可分为轻度、中度或重度。轻度抑郁症往往只有一点失眠，或者有些低动力，医生一般会采取非药物的手段进行治疗，例如心理疏导或者给患者运动、饮食、户外活动等方面的一些指导。轻中度以上的抑郁症必须要采取药物治疗。很多人对抑郁症的严重性缺乏足够认识，认为可以自己调节，不需要专业医生的帮助。这种意识是不可取的。如果不进行干预，抑郁症患者可能十几年都不会康复，甚至病情会越来越重。

　　游涵认为，抑郁症患者在积极寻求治疗的同时还可以对自己进行积极的心理暗示，并且通过运动来与环境对接。游涵还建议父母对待孩子不要过于严苛，给孩子正向、健康的教育。

　　抑郁症是非常严重的疾病，甚至可能使患者产生自杀倾向。我们应当重视抑郁症，关注自己和他人的心理健康。