心血管疾病被称为“生命之河”的淤堵，已成为威胁公众健康的重要因素。国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院冠心病三病区主任医师钱杰日前强调，急性心肌梗死的救治必须争分夺秒，“黄金救治”时间在120分钟以内。他进一步指出，高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病的三大危险因素，心血管疾病的防治不仅靠医疗，更要靠生活方式的改变。

在日前由新华社门诊部党支部联合阜外医院门诊影像总支、冠心病三病区党支部联合开展的主题党日活动上，钱杰围绕“急性心肌梗死与冠心病常识”主题作专题讲座。

国家心血管病中心发布的报告显示，我国心血管疾病现患人数已超3亿。钱杰表示，对于长期伏案、工作强度大、精神压力大的新闻工作者而言，守护好心脏和血管健康，尤为重要。

图为钱杰在科普讲座。张笑宇 摄

“血管是人体的‘生命之河’，一旦堵塞，后果不堪设想。”讲座中，钱杰以通俗易懂的语言，系统讲解了急性心肌梗死的病因、诱因、临床表现、检验检查、诊断、治疗及并发症。

他介绍，急性心肌梗死是因持续而严重的心肌缺血导致心肌急性坏死，绝大多数由冠状动脉内新鲜血栓急性闭塞所致。动脉粥样硬化是心血管疾病的“元凶”，它是一个全身性、进展性的血管病变过程。从脂肪条纹到纤维斑块，再到斑块破裂、血栓形成，最终可能导致心肌梗死、缺血性中风等严重后果。

钱杰特别强调，高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病的三大危险因素，被称为“无声杀手”。公众要增强健康意识，定期监测血压、血脂、血糖，做到早筛查、早干预、早治疗。

钱杰在讲座中反复强调，急性心肌梗死的救治必须争分夺秒。他详细讲解了心肌梗死的典型症状：胸痛持续30分钟以上、晕厥、急性左心衰竭、休克等，提醒大家一旦出现相关症状，应立即就医。

在心电图和化验检查方面，钱杰介绍了肌钙蛋白、心肌酶等关键指标的意义，并现场演示了ST段抬高心肌梗死的典型心电图改变。他还讲解了心肺复苏的操作要点，强调“胸外按压优先”的急救原则，垂直下压至少5厘米，频率不低于100次/分，尽量减少按压中断。

钱杰强调，心血管疾病的防治不仅靠医疗，更要靠生活方式的改变。他呼吁大家做到以下几点：

合理膳食：低盐低脂，多吃新鲜蔬果，减少高糖高脂饮食；

适量运动：避免久坐，进行高强度间歇性运动，提高心肺功能；

戒烟限酒：饮酒“适量”未必有益，吸烟是心血管疾病的重要危险因素；

心理平衡：减轻精神压力，保持乐观心态，学会倾诉与放松；

规律用药：高血压、高血脂、糖尿病患者要遵医嘱规律服药，不能随意停药。