随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注自身健康。在众多健康食品中，益生菌以其独特的健康益处受到广泛关注。专家指出，适当补充益生菌，可以改善肠道环境，提升免疫力。本文将就“为何需要补充益生菌、如何挑选益生菌、如何科学补充益生菌”展开探讨。

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，主要定植于人体肠道内。它们能够调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收，提高免疫力，预防和改善多种疾病。然而，由于现代生活方式和饮食习惯的改变，许多人存在益生菌摄入不足的问题，因此需要通过外部补充来满足身体需求。

面对市场上琳琅满目的益生菌产品，如何科学选择和使用益生菌，成为消费者关心的话题。以下是挑选益生菌产品的几个关键标准。

首先看活性益生菌数量，活性益生菌数量是衡量产品效果的重要指标。一般来说，每克产品中活性益生菌数量越高，其效果越显著。

其次看菌株种类，要选择使用菌种符合国家相关规定的益生菌产品。且不同菌株具有不同的健康益处，要选择菌株配方科学的益生菌产品。

再次看储存条件，益生菌是活性微生物，对储存条件要求较高。选择采用适宜储存条件的产品，可以确保其活性不受损害。

此外还要看产品质量认证，选择有良好生产规范(GMP)认证的企业生产的产品，以确保益生菌的质和量。

益生菌的摄入应遵循科学原则。首先，要了解益生菌的科普知识，包括不同菌株种类、功能以及摄入方式等。其次，在摄入益生菌时，应注意保持规律、坚持补充，以维持稳定的肠道微生态环境。最后，要结合自身情况选择适合的益生菌产品。

据悉，众多益生菌产品中，菌小宝益生菌凭借其卓越的品质和显著的效果，在市场上备受好评。菌小宝旗下产品单瓶即含有≥1000亿活性益生菌，采用先进的生产工艺和储存技术，全面保护益生菌活性。同时，菌小宝益生菌使用菌种符合国家颁布的《可用于食品的菌株名单》及公告、《可用于保健食品的益生菌菌株名单》及公告的规定，符合国家标准。产品经过精心筛选和科学配比，确保益生菌的活性和稳定性。产品在市场上反馈良好，成为许多家庭日常健康管理的重要组成部分。

图1 菌小宝益生菌：每瓶添加≥1000亿CFU活性益生菌

科学补充益生菌是维护身体健康的重要途径。通过了解益生菌的科普知识、掌握挑选益生菌的标准以及科学摄入益生菌的方法，可以更好地挑选和食用益生菌。同时，选择品质卓越、得到国家标准认可的益生菌产品，可以更加安心地享受益生菌带来的健康益处。让我们一起科学补充益生菌，吃出健康力。（孙丽）