很多人在职场都会遇到一段，甚至是很长一段的平稳期。平稳期看似波澜不惊，但实际上却很可能深藏着危机——举例来说，你所在的企业，在行业中的竞争发展地位悄然发生变化，过去的竞争优势流失，因而有可能在一个时间点突然启动大幅度的、剧烈的业务调整，以及人员裁减。那种情况下，个人将相当被动，大批员工被裁推向市场，行业景气指数下降，留给个人寻找下家的机会将少之又少。

　　还有一种颇为普遍的情况，那就是技术创新加快，就业市场要求的从业技能水平提高，然而人们却很难真切的察觉到这一点，很大程度上让工作等同于应付。这种应付将极大的损耗主动学习提升的意识和能力，让自身变得十分脆弱，一旦所处行业、所在企业面临颠覆式创新等因素带来的冲击，不仅可能丢了饭碗，而且再要“捡起”的可能性也变得微乎其微。

　　所以，哪怕是进入看似顺风顺水的平稳期，我们也必须懂得居安思危，要以最坏思维来检视我们职业生涯中可能遭遇的冲击和挑战，对职场或创业发展的路径给出规划。

　　沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁、工业与组织心理学博士戴维·范鲁伊认为，职场平稳期，其实对于我们而言，也意味着机会，如果有备而为，很可能迎来突破发展的转折点。如前述，安守平稳期的选择，其实并不会带来安全，而且在此过程中还会让人变得失落。而在平稳期寻找和把握机会，首先需要注重更新知识和技能，积极接纳外界信息，这至少将使我们保持与行业、企业发展相同的进步幅度。其次，要去挖掘我们能够挖掘和创造的职场收益。一个衡量标准就是要找到能够让我们进入心流状态（米哈里·希斯赞特米哈伊提出的概念）的工作内容、工作方式，抓紧时间一以贯之。

　　戴维·范鲁伊写成了一本《生涯线》。生涯线是我们为自身铺设的道路，这本书为此给出了7大策略，其中就包括突破平稳期这一条：不要让平稳期变成纯粹意义上的舒适期、偷懒期，做出正确选择。

　　7大策略的第一项是，接受真话，寻求深度反馈。接受真话是不容易的，无论你事业有成，还是面临挫折。我们习惯于将因为运气获得的成功，偶然把握住的机会，都解释为深思熟虑的执行结果，为此会加工修饰部分的反馈信息。书中指出，很多人固执地认为自己非常清楚自身的长处和短处，这种看法一定程度上是对的，比如我们对于自己文艺、体育专长水平的判断，但在职场中，人总是倾向于高估自己的技能水平、人际关系水平。而在他人提出反馈意见后，我们还容易采取破坏性反应，招致人际圈内自己的更大被动。书作者建议，我们不妨构建出一个能够及时为自己提供深度反馈意见的导师圈，这里所指的导师当然不必只有上级、专家，也完全可以由富有经验的同级同事、下属组成。

　　7大策略的第二、三、四项分别是：面对险境，利用毅力脱颖而出；大处着眼，小处着手，快速行动；突破平稳期。面对险境，我们会激发出相当程度的勇气和专注，但需要指出的是，这些时候，我们往往容易过度兴奋而难以让自己放松、获得良好的休息，这反而可能降低目标执行能力。书作者也指出，走出险境，不仅需要毅力，也要反思自己的目标、策略和方法，切莫在不现实的目标选项上一条道儿走到黑。

　　第5项策略是及时刷新，避免停滞不前。为什么我们需要刷新（技能、能力、竞争力），因为我们希望自己的职位、收入、发展机会不断提升或改善，这其实就意味着我们必须创造、不断创造自己的溢价。没有溢价，止步不前，如果他人能够提供溢价，或者自动化设备可以提供更高的效能，我们就会被他人或机器所取代。书作者警告，很多人尤其是临近中年的人在事业发展上停滞不前，对于这种危机状态不仅没有反省，相反还将责任和原因都推到他人、客观问题之上。

　　书中谈到，我们必须警惕和回避两种类型的停滞，一是内在停滞，即因为内在的消极因素、自我怀疑所引发的，导致对于事业、工作、任务都变得不感兴趣，行动效能大幅下降；二是人际停滞，就是相比同事、职场内同等类型和条件的其他人，我们固执的沿用过去行得通的方法，而不是去培养新方法、新能力。走出停滞，我们必须在变得墨守成规之前改变做事方式，努力尝试改变。

　　第6项策略是快速战胜失败。初入职场的人，会遭遇很多挫折，但哪怕是曾经站稳脚跟的人，又何尝没有挑战呢？外界不确定因素的增加，带来挑战和风险。心理学家观察指出，风险以及因此带来的尝试失败，会让一些人出现习得性无助，放弃了继续努力。书作者认为，生涯线的要义就在于要积极乐观去应对挑战，强调应当接受失败的结果，将之当成沉没成本，形成习得性乐观。在此基础上，战胜失败的方法还包括，创造性利用失败（就像是Uber的创始人当初启动这项创业，是因为在糟糕天气下的巴黎，根本打不到出租车并因此耽误了行程）；反思，继续前行；转换视角，增大行动的成功率；快速取得小胜利，避免连锁故障。

　　第7项策略在于巧用心理学方法来创造持续绩效。书作者举例提到的期望效应，在一些情境下是有效的，通过创造相应的心理暗示，能够帮助人们克服困难，走出困境，从而获得成功。