吃火锅想健康 肉要煮熟慎喝汤
    2007-12-05    记者:关健    来源:经济参考报
  本报讯 寒冷的冬季正是火锅消费的旺季,亲朋好友围坐炉前边吃边聊,实在是惬意的事情。然而火锅要吃得安全和健康,一些误区必须避免。比如貌似美味的火锅汤其实并不适宜喝到肚子里,您知道吗?
  甘肃省消费者协会日前发布消费警示,提醒消费者吃火锅时需要注意的一些事项。
  很多人喜欢在吃完火锅后喝一碗火锅汤,认为这是精华,而且味浓好吃。殊不知,火锅多是以肉类、蔬菜、菇类及海鲜为主,这些食物在一起煮熟后,汤里会产生浓度极高的嘌呤物质,进入胃消化分解后,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻。过多的尿酸沉积在血液中,更会引发痛风病。所以吃火锅时不要喝其汤,同时应注意多饮水,以便使尿酸及时排出。
  肉类一定要煮熟,切忌贪图“新鲜”,在半熟时就吃。因为如果未经充分煮熟,猪、牛、羊身上的旋毛虫等寄生虫,便会被一同吃入肚中,可能引起人体不适,并伴有呕吐、腹泻、头痛及高烧等不良反应。
  吃火锅的同时喝冷饮也是有害健康的。人体器官中,首先承受冷热同食的是胃部,忽冷忽热不仅干扰胃部的消化运作,也影响胃酸的正常分泌,容易引起消化不良及胃痛,甚至使胃部旧疾复发。
  此外,外出吃火锅应该选择到通风环境较好,设备安全可靠的大店。一旦闻到异味或出现头晕、恶心等不适症状,应及时开窗换气,并检查是否有漏气现象,防止一氧化碳中毒或燃气中毒。
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