中老年人冬季晨练别太早
    2007-11-14    记者:王茜    来源:经济参考报
  本报讯 日前,哈尔滨市60岁的韩大娘晨练时,在没有任何先兆的情况下,突然从单杠上摔下,几分钟内便因急性心梗失去生命。对此,有关专家建议,中老年人冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。
  哈尔滨医科大学附属第二医院心血管医院专家于汉力教授介绍,冬季气温降低,会使血压突然升高,使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”。而在乍寒时节,血液黏稠还来不及自我调节,血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓,容易形成小的血栓和冠状动脉痉挛,造成脑血管堵塞或心肌梗塞。加之人体新陈代谢缓慢,使血管内的毒性物质不易排出,从而引起心脑血管疾病的发作和复发。
  对此,于汉力教授建议,中老年朋友应注意保暖,冬季要等太阳升起后再去锻炼,使血管逐渐适应气温刺激,如有不适,及时到正规医院就诊。
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