近年来，猝死事件频频发生，引起广泛关注。
猝死的“真凶”是什么？
从新闻中可以看出，表面上导致猝死的原因是过劳、高强度运动、情绪激动等，但实际上导致猝死的“真凶”主要是心脑血管疾病。
卫生部北京医院心内科主任杨杰孚教授表示：“超越七成发作猝死的患者都患有心脑血管疾病。”
《2016 中国心肺复苏专家共识》中提到：急性心肌梗死，是导致心脏性猝死的一种主要原因。
据9月17日第15届世界心律失常大会公布的统计数字显示，我国心律失常患者约有2000万人，每年约54万人心脏性猝死，相当于每 1 分钟就有 1 个人因为心脏猝死而去世。
心脑血管疾病严重威胁着人们的生命安全。
人为什么会得心脑血管疾病？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
引发心脑血管疾病的原因是多样的：一是不可控因素，如老龄化、遗传因素等;二是不良的生活习惯。如吸烟，可导致血管内皮损害、动脉硬化和血栓形成;酗酒，过量饮酒使交感神经兴奋、心跳加速，引起心肌耗氧量增加、冠状动脉痉挛，导致心梗发生;饮食不当，高盐、高脂肪食物或者辛辣刺激性食物，都可能对人的心脏、血管等造成刺激。血管发生病变后出现老化、硬化等情况，进而引发心脑血管疾病;熬夜：熬夜时，身体会优先把血液供给大脑等重要器官，这就导致心脏供血不足，处于缺氧状态，容易引起心电生理紊乱，从而诱发心脑血管疾病。久而久之心脏不堪重负，还就可能引起心动过速导致室颤，造成心源性猝死。三是其他疾病的相互转化。如糖尿病，引发脑内小血管损伤而出血，导致卒中;加速动脉硬化进程。高血压，长期患有高血压，可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血，当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血。脑卒中、冠心病、心力衰竭等都是其常见并发症。高血脂症，可导致血管壁增厚，动脉硬化，同时血管官腔变窄，血液流动不畅，导致血压增高。如果心脏冠状动脉或脑部动脉遭受堵塞，就会引发心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等等)。
除了遗传、老龄化等不可控因素，更多的因素是可以控制的，通过改变生活方式，就能降低发病风险，从而降低猝死风险。
如何预防心脑血管疾病?
首先是饮食结构合理。饮食上要注意营养均衡。少咸少糖少辣，另外肥肉、动物肝脏等高胆固醇食物应该减少摄入，增加一些鱼肉、大豆、红薯等蛋白质和膳食纤维。
其次是适当运动。上班族如果没有时间健身，可以在工作间隙做小幅度的运动，比如耸耸肩、伸伸懒腰、做做深呼吸等，放松肌肉，促进血液循环。
再次是保持心态平和。生闷气、发怒、悲伤等强烈的情绪，容易引起交感神经兴奋，从而导致血压升高、心率身高，血管收缩等，促使心脏病发作。
最后是定期体检，了解自己的身体状况。
心脑血管疾病发病后怎么办？
不同的心脑血管疾病有不同的发病信号，大家可以根据患者发病前的症状选择急救方法。
1、脑梗——出现语言模糊或语言障碍、头晕站立不稳甚至晕倒
急救方法：让患者外头平躺、并马上拨打120，越快越好！
2、脑出血——剧烈头痛、呕吐、昏迷、大小便失禁、偏瘫等症状
急救方法：
第一时间拨打120急救电话。
将患者侧卧，头歪向一侧，同时为患者松解衣领，保持呼吸顺畅;
千万不要盲目搬动患者或摇动患者头部，减少血压波动，可用冷毛巾、冰水、冰袋等冷敷脑部，使头部血管收缩，减少出血，减少后遗症的发生
3、冠心病——心绞痛、憋闷感、心悸、喉部紧缩、肩背疼痛等症状
急救方法：自己或求助旁人拨打120急救电话，切忌自己跑去医院，因为越急越运动，心脏负荷越大，心悸缺血就会越严重。
4、如果出现心脏骤停、呼吸停止，还可以学习心肺复苏术，必要时能救命
这是比较常见的物理救治方法，用于各种疾病引起的心脏骤停，简单易学。
心肺复苏“六步口诀”——“双手轻拍辨意识，指触颈脉判心跳。大声呼叫旁人助，急救电话快速打。侧跪松衣定好位，掌心翘起十指扣。上身前倾臂垂直，一秒两次手不离。清口捏鼻抬下颌，两次吹气要有效。三十比二持续做，不到成功不言弃”。
5、必要的时候，也可以选择药物急救
广誉远安宫牛黄丸可抑制脑出血后炎症反应，抑制血压继发性升高，减轻脑出血引发的神经功能损伤。可防止脑梗塞面积扩大，降低炎症反应，促使尽早清醒，缩小脑梗死体积。可明显减轻颅脑损伤后的脑水肿，改善脑缺血缺氧状态，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统。
服用方法依情况不同可分为两种：一是意识昏迷等待120期间，1丸安宫，少量温水化开后，用棉签蘸取药液反复涂抹患者舌面; 意识昏迷、牙关紧咬等待120期间;二是意识昏迷、送入医院后：征求主治医师同意后，2丸每次，温水化开后通过鼻胃管灌胃，如不清醒，间隔6小时后再灌服2丸，每天如此使用2次，至神志清醒。(注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。)
