第一章　关键在于意识：浪费是最大的“犯罪”
　　1.日本人能做到的，难道美国人做不到吗？
　　2.日本人能做到的，难道中国人做不到吗？
　　3.追求零缺陷，品质即生命
　　4.企业内部的浪费让一个企业失去活力
　　5.引发企业浪费的真正原因
　　6.在七种资源上减少浪费

　　第二章　决胜微利时代：精打细算出利润
　　1.木桶原理与浪费的短板
　　2.利润是抠出来的
　　3.拧毛巾的故事：节约无止境
　　4.行业利润整体下滑是时代性的难题
　　5.从“粗放时代”进入“集约时代

　　第三章　永远效率第一：最大的浪费是时间的浪费
　　1.人一生有效的工作时间
　　2.敬业精神是提高工作效率的引擎
　　3.高效益的员工使企业一飞冲天
　　4.如何掌控自己的时间与生活　

　　第四章　产业转型升级：从粗放走向精细化
　　1.很多企业不是饿死的，而是撑死的
　　2.精细化管理的三大特征
　　3.迈向精细化管理之路
　　4.把小事做细，把细事做透
　　5.精细化管理的本质是抓好产品质量问题
　　6.掌握精益生产管理方式才能进入高端市场　

　　第五章　能挣还要会省：浪费的都是利润
　　1.钱是挣出来的，也是省出来的
　　2.杜绝10％的浪费，等于增加100％的利润
　　3.用成本费用率监督和控制浪费
　　4.微利时代比的就是成本
　　5.精细化是中国企业实现高利润所必须跨过的一道坎　

　　第六章　杜绝一切浪费：关键在于落实
　　1.落实要到位，干部是关键
　　2.成立专门的督导小组
　　3.用科学合理的奖罚制度调动员工的积极性
　　4.减少浪费是自己分内的事
　　5.一切浪费都要立即杜绝